Treinar o condicionamento físico na terceira idade é importante para manter a saúde e a independência, mas também pode ter benefícios para os netos. Ao mostrar aos netos a importância do exercício e um estilo de vida saudável, os idosos podem influenciá-los a adotar hábitos saudáveis que podem durar a vida toda. Além disso, o exercício pode ser uma maneira divertida de se conectar com os netos, criando memórias positivas e fortalecendo o relacionamento. É importante lembrar que o exercício deve ser adequado às necessidades individuais e sempre supervisionado por um profissional qualificado. Treinar condicionamento físico não apenas beneficia a saúde do idoso, mas pode ter um impacto positivo na vida de seus netos também.
