Emagrecer traz inúmeros benefícios para a saúde. O excesso de peso pode aumentar o risco de várias doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, derrame e até mesmo alguns tipos de câncer. Ao emagrecer, esses riscos são reduzidos significativamente. Além disso, o emagrecimento pode melhorar a qualidade de vida, reduzir o estresse nas articulações e melhorar a respiração, aumentando a capacidade pulmonar. Emagrecer também pode ajudar a melhorar a autoestima e a autoconfiança, proporcionando uma sensação de bem-estar e satisfação com a aparência e a saúde.
