Fortalecer o abdômen não é apenas uma questão de estética, mas sim uma importante medida para melhorar a saúde geral do corpo. A musculatura abdominal é responsável por manter a postura ereta e proteger a coluna vertebral, evitando lesões e dores lombares. Além disso, o fortalecimento do abdômen pode melhorar o funcionamento dos órgãos internos, ajudar no equilíbrio do corpo e aumentar a capacidade respiratória. Por isso, incluir exercícios específicos para o abdômen em sua rotina de treino pode trazer benefícios significativos para a saúde e bem-estar.
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Uma resposta
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