O que os especialistas da área de saúde ressaltam a importância da hidratação para o nosso corpo não é de hoje, estamos sempre lendo sobre a devida importância que a água tem sobre nossa saúde e bem estar.
A água é um componente impostante para todos. Ela é responsável por várias atividades para garantir o equilíbrio e funcionamento adequado do nosso organismo e bem estar.
Água está ligado ao processo de emagrecimento, então se você aí está querendo emagrecer, saiba que a hidratação é um dos fatores nesse processo.
Então fique atendo aos treinos para não deixar de se hidratar durante seus exercícios. Sempre estou atento aos meus alunos nesse processo, pedindo para trazer sua garrafinha de água durante aos nosso treinos, isso faz total diferença.
