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Hei você que sofre de Insônia, você sabia que a pratica de exercício físico regularmente,
Como sabemos o exercício “cura”. Alongamento e força muscular são capacidades que conquistamos fazendo exercícios.
O que os especialistas da área de saúde ressaltam a importância da hidratação para o
A importância da mobilidade está no fato de ela ser necessária para que possamos executar
Uma boa execução dos movimentos dentro da modalidade de musculação, ou seja a postura/técnica correta
Qual benefício do treinamento de força? A força tem benefício para nossa saúde sim, uma
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, qualquer atividade física ou esportiva pode ser feita pelos
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O execício de corda naval é intenso e dinâmico, também chamado de (rope training em
