Para quem busca secar a barriga, a combinação de exercícios físicos e alimentação equilibrada é essencial. Atividades como musculação, corrida, HIIT e treino funcional podem ser aliadas na busca pela redução da gordura abdominal. Além disso, é importante evitar o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura e optar por uma dieta com baixo teor de carboidratos e rica em proteínas e fibras. A prática regular de exercícios físicos e a alimentação equilibrada não só ajudam a reduzir a gordura abdominal, mas também contribuem para a melhoria da saúde e bem-estar geral do corpo.
